积极心理 阳光心态——市人社局举办第5期“三融合”讲学堂

　　为倡导文明健康生活方式，加强人文关怀，11月2日，市人社局举办第5期机关党建“三融合”讲学堂心理健康专题讲座，帮助干部职工普及心理健康知识，增强心理健康意识，为推动东莞人社工作高质量发展提供健康保障。副处以上同志，局属各科室（单位）共120多人参加。

　　本期讲座邀请了东莞市康复医院院长、清华大学社会科学院积极心理研究中心特聘讲师钟向阳，以“积极心理阳光心态”为主题进行授课。

　　钟向阳老师围绕“什么是健康、幸福？积极心理学是什么？如何用积极心理学收获幸福？”3个问题，通过多个生动案例、有趣互动，深入浅出地进行讲解，让大家很好的理解积极心理学的内涵，引导大家以积极心理学的方法来应对负面偏差，调整自我认知，积极发现个人优点，并通过“表达感恩、户外运动、三件好事、幸福让、第三选择”等方式释放负面情绪，保持积极向上的阳光心态。授课中，大家认真聆听，用心做笔记，并与老师积极互动。

　　钟向阳老师语言幽默风趣、知识渊博、经历丰富、案例生动，课堂上不断响起热烈的掌声。课后，干部职工普遍反映收获满满，纷纷表示，在今后的工作生活中，用好老师讲授的方法并坚持，以阳光积极的心态勇敢面对压力、正确处理情绪问题，微笑面对困难挑战，成就幸福美满人生。