关心员工身心健康 营造温暖和谐的工作氛围——市人社局举办2024第1期“三融合”讲学堂

　　为关心党员干部职工的成长和身心健康，构建积极心理，让大家对发展大局和工作要求知情、共情、怡情，让大家心情愉快，2024年1月5日下午，市人社局举办2024年第1期机关党建“三融合”讲学堂心理健康专题讲座。副处以上同志，局属各科室（单位）共140多人参加。

　　本期讲座邀请了东莞市第七人民医院党委副书记、副院长黎柱培，以“精神健康与心理调适”为主题进行授课。黎院长围绕“何为精神健康、正确认识压力与焦虑、积极心理与心理调适”三方面，从什么是心理、情绪的表现形式、精神健康与疾病的关系等带大家认识和了解心理健康。用一个个有趣的心理压力测试，让大家认识压力的反应过程，以及压力对人的影响。从积极心理的角度指引大家正确处理压力的方式方法。比如，讲解了积极心理的八条建议和调节压力、改善情绪的方法，现场示范了“腹式呼吸放松”、自我安抚技术“蝴蝶拍”、“正念减压（正念冥想）”，对“失眠怎么办”列出了“正念治疗——身体扫描”等方法。大家听得专注，又积极互动，课堂时有欢声笑语。

　　市人社局党组书记、局长陈智武对黎院长的授课表示感谢，认为授课既专业又深入浅出，实用性、实操性强，为同志们构建积极心理开出了很多“良方”，深受大家欢迎。这次授课对同志们排解工作生活压力、保持健康的心理状态，推动有效工作起到积极的作用。下来，各支部、各科室（单位）以此为契机，传导、帮助全体同志提高心理健康素养，共同营造温暖和谐的工作氛围，愉快工作生活，更好地服务中心工作。